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Que és eso?


Meu filho está a algum tempo na fase do:
Isso o que é? Ou ainda, eso que és? Ele mistura um pouco os dois idiomas...

As vezes ele repete umas 15 vezes apontando para a mesma coisa... e ontem meu marido me mandou um email com esse video que me emocionou, nao só me emocionou como me fez chorar!

New York


Hoje passeando pelo universo dos blogs, encontrei esse: LuNY (o blog da Lu em NY)
Que só me fez confirmar minha paixao pelas grandes capitais mundias e meu amor por NYC!

Meu irmao vive lá, mas assim mesmo faz uns miseros 10 anos que nao piso na big apple, e vendo esse blog fiquei louca de vontade de ir... mas se pudesse nao iria a passeio mais sim de "mala, cuia, cuica e pandeiro", hehehe...

Sonho meuuuuuuuuuuuuuu!

Mi permiso de conduccion


Depois de anosssssssssss esperando, enfim a história acabou!
Foi aprovada a troca da carteira de habilitaçao brasileira pela espanhola no ano de 2007, se nao me engano... e depois de muita histórinha, muito bla bla bla, fiz o canje dia 5 de outubro.
Demorou mas deu certo, e eu nao quis tirar a carteira pelo método normal por dois motivos, nao tinha urgência em ter esse documento, pois aqui praticamente nao dirijo, e também estava sem paciência para fazer tudo de novo!!!!!!
No dia do canje foi dado um papelzinho provisório, e agora pouco, a no máximo uns 5 minutos, meu amigo carteiro trouxe minha habilitaçao espanhola definitiva, e o melhor, com validade até 2019 (as últimas brasileiras venciam em 5 anos).
Agora está tudo ok! Ou quaseeeeee tudo! rsssssss
E o novo "reto", é a nacionalidade espanhola, que deve estar para estourar também, já que dei entrada a quase 2 anos.
Buenos diassssssssssssss!!!!

Dia internacional contra o câncer de mama




Para quem nao sabe, eu tive câncer de mama a 9 anos atrás... e depois de uma mastectomia conservadora e um tratamento, seguido de uma reconstruçao, aqui estoy yo, nao só considerada curada pelos médicos, como me sentindo totalmente curada!!! Apenas com uma importante história para contar!!!!!
E hoje lendo outros blogs e notícias pelo mundo afora, me dei conta que estamos no dia da luta contra o câncer de mama.
E quero deixar aqui meu alerta, que se "ele" for descoberto e tratado a possibilidade de alcançar a cura é enormeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!
Nao falo em números, pois sou leiga, mas nao só li a respeito, mas também conheci muitas pessoas que conseguiram sair dessa.
E se você estiver passando por este problema, ou se alguém próximo a você descobriu que está com câncer, minha mensagem é de luta , nao se entreguem jamaisssssssss!

Aqui uma matéria que fala a respeito do tema de uma maneira mais profunda e explicativa.

O que é câncer de mama?

Câncer de mama é o desenvolvimento anormal das células do seio. Estas células crescem e substituem o tecido saudável.

Câncer de mama é uma doença tratável. A descoberta precoce é a chave para sobreviver ao câncer de mama. O câncer normalmente começa com um pequeno nódulo que, com o tempo pode crescer e se espalhar para áreas próximas, como os músculos e pele, assim como nódulo de pus sob o braço. Principalmente o tumor pode se espalhar para órgãos vitais como fígado,cérebro, pulmão e espinha.

Mais ou menos uma entre oito mulheres desenvolvem câncer de mama. Mesmo com o recente progresso de descoberta precoce e tratamentos aperfeiçoados, o câncer de mama é terceira maior causa de morte para mulheres nos E.U.A

Como ocorre?

A causa do câncer de mama não é conhecida. Qualquer mulher pode desenvolver câncer de mama e apesar de muito menos comum, homens também podem. Algumas mulheres são mais propícias a desenvolver câncer do que outras se apresentarem os seguintes fatores :

- Ter mãe ou irmã com câncer de mama
- Nunca ter tido filhos
- Ter tido o primeiro filho após os 30 anos
- Histórico de exposição a radiação
- Fumar
- Terapia hormonal (estrogênio)
- Uso excessivo de álcool
- Ferimento no seio
- Obesidade

Não há evidências definidas ainda que o uso de pílulas por um longo período de tempo pode causar câncer de mama, mas esta possibilidade continua a ser estudada. Também parece que tomar estrogênio depois da menopausa causa um pequeno aumento de risco de câncer de mama.

Pesquisadores também estão estudando alguns vírus como possíveis causas.

Quais são os sintomas?

Na maior parte das vezes o primeiro sinal do câncer de mama é um pequeno nódulo no seio. O nódulo é geralmente indolor que pode crescer lenta ou rapidamente.

Outros sintomas do câncer de mama incluem:

- Mudança de cor, reentrâncias, enrugamentos, ou elevação da pele em uma área do seio
- Uma mudança do tamanho ou formato do seio
- Secreção no bico do seio
- Um ou mais nódulos nas axilas

Como é diagnosticado?

Para descobrir o câncer de mama o mais rápido possível, você deverá, a partir do momento que tiver idade suficiente para ter exames ginecológicos anuais:

- Fazer um auto exame mensal
- Fazer exame médico pelo menos uma vez ao ano
- Fazer uma mamografia entre 35 a 39 anos de idade. A partir daí, após os 40 a cada 1 ou 2 anos, de acordo com o programa recomendado pelo seu médico. A partir dos 50 anos, você deve fazer uma mamografia a cada ano. Se você apresentar características de alto risco de câncer de mama, você deve começar a fazer mamografias regulares aos 35 anos ou menos.

A maior parte dos nódulos não são câncer. Na maioria das vezes eles são cistos com fluidos no tecido do seio que aumentam e diminuem com o ciclo menstrual. Mas todo nódulo deve ser avaliado.A avaliação normalmente envolve:

- um exame médico
- uma mamografia
- uma biópsia de agulha ou cirúrgica (estes testes devem ser feitos mesmo que o nódulo não seja visto na mamografia)

Se fizer biópsia de agulha (também chamada de aspiração de agulha), primeiramente será aplicada uma anestesia local para adormecer a área do seio que será analisada. Então o médico insere uma agulha dentro do nódulo e retira o fluido ou tecido dele. Se o fluido completar a agulha, o nódulo é um cisto de fluido e não câncer. Remover o fluido também faz o nódulo desaparecer. O tecido retirado pela agulha será examinado no laboratório.

Se fizer biópsia cirúrgica, será aplicada uma anestesia local por seu médico que fará um corte no seio e removerá o nódulo. Este tecido será examinado através de um microscópio. Um teste receptor de estrogênio (ER) poderá ser feito com a amostra da biópsia para ver se os hormônios promoveram o crescimento do tecido cancerígeno. Um nódulo linfático também pode ser removido das axilas para que se verifique se o câncer estendeu-se além do seio.

Como é tratado?

Se um nódulo do seio é cancerígeno, a decisão para tratamento será feito por você, seu cirurgião, e seu oncologista (especialista de câncer).Estas decisões serão baseadas no tipo e no tamanho do câncer e se ele estendeu-se para o nódulo ou para outras partes do corpo.

Os possíveis tratamentos cirúrgicos são lobectomia (remoção somente do tecido cancerígeno) ou mastectomia (remoção completa do seio). Outros tratamentos possíveis são a radiação e a quimioterapia, estes tratamentos podem ser usados isolados ou em combinação.

Se você estiver considerando a mastectomia, você deve discutir com seu cirurgião as opções e datas para a reconstrução cirúrgica.

Como posso me cuidar?

Se foi diagnosticado câncer de mama:

- discuta com seu médico a respeito do câncer e opções de tratamento. Não hesite em ter uma segunda opinião.
- Pergunte para seu médico o que deve ser feito caso o tratamento cause desconforto.
- Faça exames regulares após o tratamento terminar.
- Continue com auto-exame mensal, mesmo que ambos os seios tenham sido removidos cirurgicamente, para que se possa perceber cedo a reincidência do câncer, caso haja.

Muitos serviços de suporte estão disponíveis para as mulheres com câncer de mama. A sobrevivência ao câncer de mama continua sendo aperfeiçoado. A maior parte dos tumores são encontrados pelas próprias mulheres. Quanto mais as mulheres fizerem o auto-exame regular, mais o câncer será constatado prematuramente. Como a mamografia e outras tecnologias aperfeiçoam-se, o câncer tem sido detectado antes mesmo de sua existência ser sentida ou suspeita. Detecção prematura aumentam grandemente as chances de sobrevivência e facilitam o êxito do tratamento. Para detectar o câncer prematuramente:

Faça um auto-exame mensalmente.

- Faça mamografias anuais a partir dos 50 anos
- Não ignore um nódulo ou mudança na aparência ou sensação do seio. Lembre-se que o tumor cancerígeno é normalmente indolor.

Copyright 1999 Clinical Reference Systems.Q

A alimentaçao na gravidez






A melhor garantia para a sustentação da gravidez é uma alimentação variada e rica em carnes e frutas. Na opinião de vários especialistas é nos alimentos que o bebê encontra importantes fonte de vitaminas, como os sais minerais e vários outros nutrientes considerados indispensáveis ao desenvolvimento intrauterino. Prefira comer para dois e não por dois. Em caso de alguma dúvida, converse com o seu médico ou procure por um especialista que são os profissionais indicados para orientar sobre a alimentação mais adequada.

Vitamina A

- Auxilia o desenvolvimento celular, crescimento ósseo e na formação do broto dentário do feto. Interfere no desenvolvimento do tecido ocular e no sistema imunológico da gestante.
- Carência severa: diminuição das defesas contra infecções.
- Onde encontrar: leite e derivados, gema de ovo, fígado, frutas como laranja e mamão, couve e vegetais amarelos.

Ácido Fólico

- Carência severa: risco de malformação fetal.
- Onde encontrar: fígado e verduras de cor verde-escura, como brócolis.
- Tem influência na produção de núcleo celular (DNA), que determina a formação do bebê. Muitos obstetras sugerem aumentar a ingestão desse nutriente assim que a mulher resolve engravidar.

Carboidrato

- Encontrado na batata, arroz e massas, como pão e macarrão.
- Fonte de energia do organismo. Sem ele o corpo queima gorduras e proteínas, o que não é recomendável principalmente na gestação.
- Carência severa: fadiga excessiva.

Ferro

- É necessário para a formação das células sangíneas do feto. O aumento do volume sanguíneo na mãe também exige maior produção de hemoglobina, pigmento que dá a cor vermelha às células do sangue e responsável pelo carreamento do oxigênio. O ferro á matéria-prima da hemoglobina.
- A carência severa provoca anemia materna. O ferro pode ser encontrado no fígado, carnes em geral, leguminosas como o feijão.

Vitaminas D e E

- Mantêm a integridade das células que transportam oxigênio. A vitamina D, aliada ao sol, promove a absorção de cálcio e fósforo e sua fixação nos ossos e dentes.
- A carência severa pode levar raquitismo na gestante e alteração óssea no bebê.
- É encontrada nos laticínios, fígado e gema sendo ricos em ambas. A vitamina E está também no milho, aveia, feijão e verduras.

Vitamina C

- Onde encontrar: frutas cítricas, banana, manga, caju, rabanete, tomate, pimentão e verduras.
- Fundamental para a formação do colágeno, que compõe pele, vasos sanguíneos, ossos e cartilagem. Aumenta a absorção do ferro e fortalece o sistema imunológico.
- A sua carência severa: enfraquecimento das defesas imunológicas da mãe e fragilização do tecido vascular.

Niacina (Do complexo B)

- Estimula o desenvolvimento cerebral do feto. Tem a propriedade de transformar glicose (açúcar) em energia, mantendo a vitalidade das células maternas e fetais.
- Carência severa: pode causar diarréia, dermatite e intenso nervosismo na gestante.
- Onde encontrar: verduras, legumes, gema de ovo, leveduras (só em cápsulas), carne magra, leite e derivados.

Tiamina (B1)

- Favorece também o metabolismo energético materno e fetal, transformando glicose em energia.
- Carência severa: pode provocar insuficiência cardíaca e fraqueza muscular na gestante.
- As carnes, cereais integrais, frutas, ovos, legumes, leveduras são as grandes fontes de tiamina (B1).

Piridoxina (B6)

- Onde encontrar: trigo, milho, fígado, frango, peixe, leite e derivados, leveduras.
- É importante para o crescimento e ganho de peso do feto, principalmente a partir do segundo semestre da gestação.
- Carência severa: baixo peso fetal e irritabilidade na gestante.

Magnésio

- Encontrada nas nozes, soja, cacau, frutos do ar, cereais integrais, feijões e ervilhas. É ativador das enzimas responsáveis pela aceleração das reações químicas do organismo. Atua no funcionamento celular, dando condições para a formação e o crescimento dos tecidos.
- Carência severa: causa a fadiga excessiva na gestante.

Cálcio e Fósforo

- Encontrada no leite e derivados, gema de ovo e cereais integrais são ricos em cálcio. Carnes magras e laticínios fornecem fósforo.
- Participam da formação dos brotos dentários e do esqueleto fetal. O cálcio também atua no processo de coagulação.
- Carência severa: malformação óssea e dentária do feto. Na mãe, gengivite e cãibras.
- Qualquer dúvida, procure o seu médico. Ele é o profissional indicado para prestar qualquer tipo de informação sobre os alimentos mais indicados para uma gravidez tranqüila e a garantia de um bebê saudável.

Copyright 2000 eHealth Latin America

Vida no ventre - 33 semanas de gestaçao


Mais uma vez contando o tempo...



Sao 33 semanas de gravidez e 50 dias para o Luca nascer!
E euzinha aqui, já estou começando a ficar roliça e ansiosa, rsss

Contando o tempo



 Estou viva a...

1,146,585,660
seconds
19,109,761
minutes
318,496.02
hours
13,270.67
days
1,895.81
weeks
435.99
months
36.33
(Earth) years
150.80
Mercurian years
58.98
Venusian years
19.32
Marsian Years
3.06
Jovian yars
1.23
Saturnian years
0.22
Neptunian years
0.15
Plutonian years

 E vou viver até...

Sábado 24 de agosto de 2054!
hahaha...

www.deathclock.com



Meu Enzo nasceu a 702 dias, completa 2 anos daqui 28 dias e faltam 54 para a chegada do Luca!

Passando o tempo enquanto o sono nao vem, rssssssss


Receita super fácil de Muffins



Vou fazer para o aniversário do Enzo e resolvi testar primeiro.
Como gostei da receita, entao ai vai...

1 ovo
2 colheres (sopa) de manteiga
1 xícara (chá) de açúcar
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de leite
1 colher (sopa) de fermento em pó

Como fazer...
Pra garantir que os muffins fiquem bem fofinhos, peneire a farinha 3 vezes, acrescentando o fermento na peneira. Vale o sacrifício!!
Se você possui batedeira, coloque o açúcar e a manteiga e bata até ficar homogêneo.
Se você não tem, não se desespere! Coloque o açúcar numa vasilha e acrescente a manteiga (fica mais fácil se estiver em temperatura ambiente ou um pouco aquecida, sem derreter completamente). Com um garfo, vá amassando a manteiga e misturando ao açúcar até ficar homogêneo também. Vale o sacrifício, mais uma vez!!
Acrescente o ovo e bata mais um pouco (boa dica é usar um fouet)
Vá acrescentando a farinha e o leite aos poucos e mexendo.
A massa básica está pronta!!

Sugestao de sabores...

Canela em pó a gosto
Cravo em pó a gosto
Chocolate em pó (em torno de duas colheres de sopa)
Raspas de casca de 1 laranja
Raspas de casca de 1 limão
Gotas de chocolate (acrescente um punhado)
Amorinhas (acrescente em torno de meia xícara)
Essência de baunilha (1 colher de café)
O que sua imaginação permitir!!!

Sugestão de recheios...
Chocolate
Geléia de qualquer tipo (1 colher de chá).
Doce de leite (1 colher de chá).
Brigadeiro (branco, preto ou qualquer outra variação).
O que sua imaginação permitir!

Montagem...
É necessário uma fôrma de muffins.
Unte a forma com manteiga e polvilhe a farinha.
Coloque uma colher de sopa de massa, o recheio e mais uma colher de sopa de massa. Deve ficar mais ou menos um dedo de espaço pra massa crescer na fôrma!
Coloque para assar, em forno médio, por aproximadamente 30 minutos, ou até ficar douradinho. Aqui, não se aplica o verificando se um bolo está assado, pois você não vai ter coragem de furar o minibolo lindinho!!

OBS. Eu usei aquelas forminhas de papel e também deu super certo!

Como era só um teste, e nao quero engordar 2889kg, hehehe... porque quem acaba comendo sou eu, separei a massa e em cada pouquinho colocava uma pisca de algo, ou seja, coloquei canela em uma pequena parte, outra coloquei chocolate em pó, em outra parti em troços o chocolate ao leite, em outra coloquei nutella, e até geleia de morango, e ficou muitoooooooooo bom!!!
Fácil e rápido!
Aprovado!

A mulher nos últimos 500 anos de Arte





Recebi esse email de um grande amigo agora pouco e amei!
Mostra como foi retratada a mulher nos últimos 500 e tantos anos, por vários artistas!
Demais!
Vale a pena ver!

Domingo no Parque




Passamos a manha toda hoje em um parque singular aqui da regiao, que se chama Parque Natural Los Toruños, é tudo muito particular neste parque, que tem um ecossistema chamado Marisma.
A vegetaçao se mistura com lagoas de água salgada e doce, há salinas e muitos animais raros de espécies variadas.
Resumindo, é muito diferente de tudo que já havia visto por ai!
Quando passamos pela estrada muitas vezes da para ver uma quantidade absurda de flamingos, que sao lindosssssssssss. Mas hoje devido a quantidade de gente que havia ali, nao conseguimos ver  nada, apenas alguns carangueijos correndo de um lado para o outro.
Mas foi uma manha diferente e divertida e para variar quem mais aproveitou foi meu Enzo!
Que vibrou com tudo que viu e descobriu hoje!

Rio 2016


Adoreiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii o resultado!!!!

Viva o Rio!
Viva o meu Brasil!

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